こんな思いを抱えていませんか？
「断ると申し訳ない...」と思って、自分の限界を超えて頑張ってしまう
相手への思いやりが、あなたの心を疲れさせているかもしれません
「周りの期待に応えなきゃ」と、自分の気持ちを後回しにしてしまう
あなたの優しさが、あなた自身を追い詰めているのかもしれません
「自分だけわがままなのでは？」と、自分の感じ方を否定してしまう
その繊細な感受性は、決して間違っていません
HSPの繊細さを活かす、3つの境界線設定メソッド
🎯 「心の裁判官」から解放されるメソッド
「〜すべき」という内なる声に悩まされていませんか？
このガイドでは、あなたの中の厳しい「心の裁判官」との向き合い方、そして「私は私のままでいい」という確かな感覚を育む具体的な方法をお伝えします。
✨ HSP専用の「感覚の器」理論
なぜHSPは疲れやすいのでしょうか？
それは、あなたが繊細なガラスの器のように、周囲の刺激を鮮やかに受け止めているから。このガイドでは、あなただけの「感覚の器」の大きさを知り、そのキャパシティを守りながら生きていくための実践的なテクニックをご紹介します。
💫 HSPのための「間」の取り方メソッド
「はい」と即答してしまい、後悔した経験はありませんか？
HSPの繊細な感受性を活かした「間」の取り方で、その場の空気を読みながらも自分の心に正直な選択ができるようになります。このガイドでは、あなたのやさしさと誠実さを保ちながら「ノー」を伝える、具体的な会話術をステップバイステップでお伝えします。
あなたの新しい一歩を、いま始めましょう
プライバシーは厳守いたします。いつでも配信を停止できます。
あなたの心を守る、やさしい境界線の引き方
相手も自分も大切にする方法
相手への思いやりを保ちながら、自然に「ノー」と伝える具体的な言葉選びをお伝えします
HSPの才能を活かした境界線
あなたの繊細な感受性を活かして、より良い人間関係を築くためのコミュニケーション術を学べます
今だけの特別プレゼント
あなたの新しい一歩を応援する4つの贈り物
特典①：実践的ガイドブック（41ページ）
- ✨ HSPの繊細な感受性を活かした、あなただけの「ノー」の伝え方
- 💝 相手の気持ちに寄り添いながら、自分の心も守る境界線の引き方
- 🌟 豊かな共感力と創造性を活かした、より良い人間関係づくりのヒント
- 🎯 「心の裁判官」から解放され、自分らしく生きるためのステップ
- 💫 HSPならではの疲れやすさに対処する、エネルギー管理の方法
特典②：HSPの生きづらさを解消する！境界線・エネルギー管理チェックシート
- 境界線を見つめ直し、「ノー」と言えるための第一歩を踏み出せます
- エネルギーレベルを把握し、より良い管理方法を見つけるヒントを得られます
- セルフケアの重要性を再認識し、具体的な行動につなげられます
特典③：21日間 心の変化に寄り添うワークシート
- 「ノー」と言えずに疲れてしまうHSPさんのための、21日間ワークシート
- 毎日少しずつ取り組むことで、無理なく「ノー」と言える自分になる練習ができます
- 心理学に基づいたガイドブックの内容に沿って作られているので、安心して実践できます
メンタルコーチ（HSP、内向型専門）ふじもと ひさし
HSPとして、あなたの気持ちに寄り添います
私自身もHSPとして、かつては「ノー」と言えない日々を過ごしていました。1500人以上、14年間のメンタルコーチングと32年の瞑想実践から得た知見から、HSPだからこその優しい境界線の引き方を見つけることができました。
このガイドには、あなたの繊細な心を守りながら、その素晴らしい感受性を活かす方法が詰まっています。一緒に、あなたらしい心地よい境界線を見つけていきましょう。
あなたの新しい一歩を、いま始めましょう
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